Wohlbefinden & Lebensqualität
Das ist meine Mission
Entspannung ist erlernbar
Ganzheitliche Betrachtungsweise: Verbindung von Körper, Geist und Seele
Augenhöhe, Offenheit und Ehrlichkeit
Mehr zu meiner Mission
Ich liebe es, Menschen zu unterstützen, ihnen zuzuhören und sie zu ermutigen, ihren eigenen Weg zu finden und zu gehen. Mit meiner Arbeit als Entspannungstrainerin möchte ich Menschen dafür sensibilisieren, dass sie ihr Wohlbefinden selbst aktiv positiv beeinflussen können.
Ob das durch erprobte Entspannungsmethoden, durch eine wohltuende Massage oder mit einem professionellen Coaching geschieht, liegt ganz individuell bei jedem selbst. Wichtig ist das TUN!
Dabei begegne ich jedem auf Augenhöhe, mit Offenheit und Ehrlichkeit. Als lösungsorientierter Mensch sehe ich außerdem nicht das Problem, sondern die Lösung, und finde einen kreativen und ganzheitlichen Weg dorthin.
Meine starke Leidenschaft für das, was ich tue, und meine Überzeugung, dass jeder Mensch seines eigenen Glückes Schmied ist, sind mein Antrieb. Daneben möchte ich mehr Liebe in die Welt bringen: mit meinem Wesen, meinen Werten, durch meine Arbeit. Für mich ist die Liebe die stärkste Kraft im Universum und sie beginnt bei der Liebe zu sich selbst: wie ich über mich denke und was ich mir wert bin, wie ich mit mir umgehe. So sehe ich Entspannung als Akt der Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Meine persönliche Lebenserfahrung und mein Wissen in den Bereichen Entspannung, Stressmanagement, Work-Life-Balance und Kommunikation fließen in meine Arbeit ein.
Meine Vita & Ausbildung
Meine Ausbildung zum Stress- und Mentalcoach habe ich 2019 beim renommierten IST-Studieninstitut in Düsseldorf abgeschlossen. Ich bin zertifizierte Trainerin für die Entspannungsverfahren „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ sowie „Autogenes Training“.
Beim selben Institut habe ich im Jahr 2017 meine Ausbildung zum Sport- und Fitnesstrainer absolviert, mit den Schwerpunkten Fitnesstraining, Ernährungsberatung, Medizinisches Fitnesstraining und Personal Training.
Im Juli 2022 habe ich erfolgreich meine Fortbildung zur Resilienz-Trainerin bei der Stress Management School Erkrath/Herbrechtingen abgeschlossen. Die Ausbildungsschwerpunkte Resilienzförderung, Achtsamkeits- & Glückstraining sowie Selbstwert- & Ressourcentraining ergänzen mein bisheriges Angebot auf ideale Weise.
Mein Aufbaustudium zur Entspannungspädagogin habe ich im Oktober 2022 erfolgreich beendet, ebenfalls bei der Stress Management School. Dabei habe ich mich für zwei Ausbildungsthemen entschieden: Outdoor-Entspannungstraining und M-A-P-Training, das Teile aus mentalem Training, Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und verschiedene Bewegungselemente verbindet. Im Rahmen dieser Weiterbildung wurde ich außerdem als Trainerin für Stressmanagement sowie als Trainerin für Waldbaden (Shinrin Yoku) zertifiziert.
Meine Kenntnisse und Fertigkeiten in Klassischer Massage und Wellness-Techniken habe ich bei der ebenso renommierten Paracelsus-Schule in Nürnberg erworben.
Das Wissen aus beidem, dem körperlichen und dem geistigen Teil, fließt gemeinsam in meine Arbeit ein – für eine ganzheitliche Betrachtungsweise!
Mein Qualitätsversprechen
Mein hoher Qualitätsanspruch und meine persönlichen Werte spiegeln sich in meiner Arbeit wieder.
Eine individuelle Gestaltung aller angebotenen Leistungen, absolute Vertraulichkeit sowie die Einhaltung sämtlicher Hygienestandards kann ich Ihnen bereits jetzt zusichern!
Eine faire und transparente Gestaltung meines Angebots sowie die zuverlässige Ausführung sind für mich selbstverständlich.
Ich arbeite innerhalb meiner Kompetenzen und lege daneben einen hohen Wert auf meine stetige Weiterbildung und Entwicklung in den verschiedensten Bereichen. Sämtliche Leistungen erfolgen außerhalb der Heilkunde.
Nachhaltigkeit und Umweltschutz sind mir wichtige Anliegen. So werden beispielsweise sämtliche meiner Werbematerialien klimaneutral gedruckt und – wo möglich – ersetze ich Wegwerf-Produkte durch wiederverwendbare, selbstgenähte Alternativen aus Recyclingmaterial.